|
Ashtanga Yoga Forum
Praktykujący, zaciekawieni, zajawieni, żyjący ashtanga jogą:)
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
anek
Administrator
Dołączył: 27 Kwi 2007
Posty: 105
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bytom/Kraków
|
 Wysłany: Wto 14:39, 16 Cze 2009 Temat postu: Oddychanie |
|
|
Jak to jest, że w innych systemach jogi czy w ćwiczeniach oddechowych stosuje się raczej przedłużony wydech, a w ashtandze generalnie wdech=wydech? Czy ktoś wie z czego to wynika?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
mjwielobob
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 28
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków
|
| Wysłany: Sob 21:54, 20 Cze 2009 Temat postu: |
|
|
we wszystkich systemach vinyasowych (astanga vinyasa, vinyasa krama i inne od nich pochodzące) w większości przypadków wdech=wydech
oczywiście są od tego wyjątki, np. w vinyasa kramie w skłonach kładzie się nacisk na wydechy raczej
no i są przypadki terapeutyczne, np. osoby z problemami z menstruacją czy z zaparciami powinny dążyć w praktyce do wydłużania wydechów, aby uregulować apanę
zapraszam też na mojego bloga, dziś właśnie dodałem post na temat oddechu w jodze: [link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
anek
Administrator
Dołączył: 27 Kwi 2007
Posty: 105
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bytom/Kraków
|
| Wysłany: Wto 8:24, 23 Cze 2009 Temat postu: |
|
|
No tak, ale czy to jest czymś konkretnym uzasadnione? Innym oddziaływaniem? Dlaczego w systemach vinyasowych oddycha się inaczej niż w innych?
Przeczytam jeszcze Twój artykuł, dzięki!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
mjwielobob
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 28
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków
|
| Wysłany: Pią 0:46, 11 Wrz 2009 Temat postu: |
|
|
| anek napisał: | | No tak, ale czy to jest czymś konkretnym uzasadnione? Innym oddziaływaniem? Dlaczego w systemach vinyasowych oddycha się inaczej niż w innych? |
a jak się oddycha w innych?
o ile wiem są systemy, w których się w ogóle nie zwraca uwagi na oddech
i jest vinyasa krama i ashtanga (+ metody pokrewne), w których się zwraca i oddycha w określony sposób, który opisałem w artykule na moim blogu (do którego linkuję dwa posty wzwyż )
pozdr.
M.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
|
